Nouveaux Ateliers – S’organiser en cuisine

Little girl with healthy food

S’organiser pour des repas rapides, sains et savoureux

 

Suite à un nombre de demandes grandissant, je vous propose des ateliers pratiques d’organisation en cuisine, où je partagerai avec vous mes secrets, trucs et astuces pour une alimentation écologique, économique, saine, adaptée à votre cas.

Vous apprendrez comment s’organiser et préparer de délicieux repas faciles et rapides pour avoir une énergie constante, une digestion facile, et allier santé et plaisirs de la table.

Pour qui?
  • les personnes soucieuses de leur santé et de leur assiette
  • les personnes qui ont déjà entamé une démarche pour manger mieux mais qui ont besoin d’un coup de pouce pratique
  • les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être par une Assiette Ressouçante
  • les personnes qui envisagent une cure de Taty
  • les personnes qui n’arrivent pas à mettre en place une cure proposée
  • les personnes qui n’osent pas changer, craignant l’ennuie ou le manque de plaisir
  • les personnes qui souhaitent mettre en place une cure, mais qui, en attendant le bon moment,  mettent en place l’Assiette Ressourçante.
  • pour les futurs parents soucieux de transmettre le meilleur d’eux mêmes à leur bébé
  • les personnes qui ont déjà commencé à changer leurs habitudes, mais qui trouvent ça difficile
Pourquoi?3d-vegetable-wallpaper
  • savoir prévoir, s’organiser
  • imaginer des menus faciles et économiques
  • apprendre à improviser en cuisine (sans pâtes :-)
  • connaître les bases de la cuisine nature
  • préparer les bases des repas pour la semaine
  • utiliser ces bases pour préparer des recettes simples et savoureuses
  • avoir des idées recettes
  • cuisiner 3 recettes de base et apprendre à les accommoder

Une fois par mois je propose de découvrir les trucs et astuces pour s’organiser en cuisine et manger des repas rapides, sains et savoureux. Une partie de l’atelier sera consacrée à l’organisation de la cuisine et à la préparation des recettes de base, et dans une autre partie nous répondrons aux questions des personnes présentes afin d’adapter l’organisation pour chacun.

Ateliers 2 à 4 personnes

Prochain atelier

22 janvier 2016 – Boostez votre bien-être avec une cure paléo

Souffrez-vous de fatigue ou de douleurs articulaires, de mal de dos, de troubles intestinaux ou de l’inflammation chronique?

Organisation, idées, recettes, et individualisation le 22 janvier de 10-14h. Nous parlerons du régime, nous cuisinerons, et nous mangerons ensemble. Comme toujours, aliments locaux, de saison, biologiques. Vous partirez avec des idées, des recettes, et avec les bases pour pouvoir organiser votre cure paleo.

Incrivez-vous vite, il n’y a que 4 places!   Tarif : 58 €
Lieux: Mozé sur Louet

Tarif : 58 euros / personne / atelier
Un chèque d’arrhes de 20 € est demandé pour confirmer l’inscription.

Inscription obligatoire jusqu’à 48h avant la date de l’atelier par téléphone 06 76 88 80 42 ou par mail conseilaimentation @ gmail.com

Atelier Paleo v3