A nagy cukor challenge

A nagy cukor challenge

Tudtad, hogy a cukor négyszer olyan erős függőséget okoz, mint a kokain? A ma legelterjedtebb legális kábítószernek is hívhatnánk. Igen, KÁBÍTÓSZER: megváltoztatja, hogyan érezzük magunkat. És ennek a szernek a fogyasztása nem csak hogy nem tiltott, de a reklámok által ösztönzött – olyannyira, hogy 150 év alatt évi 2 kg-ról 25 kg-ra emelkedett egy európai ember cukorfogyasztása. És ez csak konkrétan a cukorra vonatkozik, még nem beszéltünk a mindennapi fehér kenyér, burgonya, tésztafogyasztásról, ami a testünkben szintén glükózzá alakul.

Ennek a nagymértékű fogyasztásnak persze vannak következményei: fogromlás (ami nem függ össze a rendszeres fogmosással vagy annak hiányával), túlsúly, viselkedési és tanulási zavarok, depresszió, csökkent immunitás, emésztési zavarok, fáradtság, éhségérzet, hogy csak egy párat említsünk.

Törj ki a függőségből!

A nagy cukor challenge segítségével egy hónap alatt lecsökkentheted cukorfogyasztásodat, új, egészséges étkezési szokásokat alakíthatsz ki és megszabadulhatsz a cukorfogyasztás kellemetlen velejáróitól.

Amit kapsz

A nagy cukor challenge

A nagy cukor challenge

  • problémád fizikai és lelki oldalának megismerése
  • szokásaid átformálására szolgáló bevált program
  • heti egy videokonferencia négy héten keresztül
  • tapasztalatok megosztása
  • egy támogató csoport energiája
  • segítség és dokumentumok a megvalósításhoz

Program

Cukor függőség?

Cukor függőség?

1. hét
A probléma fizikai és lelki oldala
Házi feladat: megfigyelés és napi menük leírása

2. hét
A principiumok, az 5 fő pont, a cukoregységek, gyakorlati tanácsok
Házi feladat: a kúra kezdete

3. hét
Első hét mérlege, nehézségei, meglepetési, kérdések
A kúra második hete

4. hét
Hogyan tovább? Kinek mi a normális, ideális?
Az egészséges ételút

Amire szükséged lesz

  • egy nagy adag elszántság
  • egy  kamerával és mikrofonnal felszerelt számítógép,
  • egy gmail-es mailcím és egy Google+ profil (plus.google.com)
  • a Hangout videoszoftver letöltése a Google+ -ből
    http://www.google.com/tools/dlpage/hangoutplugin

Részvétel

  1. Jelentkezz be most a szeptemberben induló csoportba: küldj egy e-mait a neveddel a cukorchallenge@gmail.com e-mailcímre. MIelőtt jelentkezel, győződj meg róla, hogy a technikai feltételeket tudod teljesíteni.
  2. A jelentkezési díj 12000 Ft/fő, melyet átutalással tudsz kiegyenlíteni a Tiszavasvári Takarékszövetkezet 68700054-10543799-00000000 sz. számlájára, “Kata Bt.” névre. A közlemény rovatban feltétlenül tüntesd fel a neved és az email címedet! Lemondási feltételek: 1 héttel a kezdésig a részvételi összeg 90%-a jár vissza. Ezt követően sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a részvételi díjat.
  3. Miután jelentkeztél és átutaltad az összeget, küldj egy e-mailt a gmail-es címedrőlcukorchallenge@gmail.com címre, amiben kéred felvételedet a Nagy Cukor Challenge Hangout csoportjába.
  4. Ellenőrizd le, hogy a Hangout megfelelően működik-e. A megadott időpont előtt 10 perccel kapcsold be a számítógépet, csatlakozz a Google+ profilodra és fogadd el a meghívást az aktuális Hangoutra.

Leave a reply: