Evénements

Stage Pleine Conscience

Stage Pleine Conscience les 28 et 29 mars à Thorigné d’Anjou

stage 28 29  mars

 

 

 

 

 

 

 

L’association Aerolith organise un stage de pleine conscience les 28 et 29 mars. Le samedi sera dédié à la méditation, à la respiration, à la marche, au massage en pleine conscience, tandis que le dimanche, nous cuisinerons ensemble en pleine conscience le matin, puis nous partagerons autour du thème de manger en pleine conscience au travers d’exercices.

 

 Programme détaillé

 

 

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Pimentez votre vie grâce à la conscience et l’attention

Pimentez votre vie grâce à la conscience et l’attention

 

pomme coeur

 

La beauté, la profondeur de ce que l’on vit ne dépend pas des événements, mais de l’attention et de la conscience qu’on accorde aux événements de la vie. C’est l’un des enseignements de la pleine conscience,  apprendre à vivre pleinement et apprécier ce que l’on a, ici et maintenant.

 

Développez votre capacité
à sentir le goût de la vie!

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Atelier Plaisirs et santé en cuisine

Atelier Plaisir et santé en cuisine

Thème du prochain atelier le 7 février : Où TROUVER DES PROTEINES?
Nous parlerons d’un régime végétarien équilibré (sans inventions agroalimentaires), des protéines animales et végétales, des doses, rotations. Et bien sûr, je partagerai avec vous des secrets des préparations savoureuses, faciles et rapides :-) Ateliers plaisirs et santé en cuisine

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Stage Qu’est-ce qui me nourrit?

Stage Qu’est-ce qui me nourrit?
Stage Qu’est-ce qui me nourrit?
Voyage à l’intérieur de soi à l’aide de l’alimentation

La relation à l’alimentation est une voie très efficace pour la connaissance de soi. Elle révèle notre rapport à la vie, à nous-mêmes, aux autres. L’écoute et l’observation de nos ressentis, notamment ceux en lien avec la nourriture, sont des balises sur lesquelles s’appuyer pour mener cette quête, et se libérer peu à peu de divers problèmes et conditionnements.

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Atelier sans gluten – sans chichis

Atelier sans gluten – sans chichis
Atelier Sans gluten – sans chichis

Dans la série des nouveaux ateliers S’organiser en cuisine, voici l’un des plus attendus :

SANS GLUTEN – SANS CHICHIS

Je vous montrerai comment organiser la vie sans gluten (ou presque), quel est son intérêt, ses limites et quels pièges éviter quand on mange sans gluten.

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Nouveaux ateliers – S’organiser en cuisine

Nouveaux ateliers – S’organiser en cuisine
Nouveaux ateliers – S’organiser en cuisine

Travailler sur l’alimentation n’est pas une démarche facile. Notre façon de nous nourrir est une des choses les plus intimes qui soit dans la vie. Ceux qui me consultent sont des personnes très courageuses, car elles sont prêtes à se remettre en question et à changer leurs habitudes.

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