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Stage Méditation et alimentation en pleine conscience

Stage Méditation et alimentation en pleine conscience
Stage Méditation et alimentation en pleine conscience en mai

Pour les adeptes du calme intérieur : un nouveau stage Méditation et Alimentation est organisé les 16-17 mai à Thorigné d’Anjou. Venez apprendre les bases de la pleine conscience avec Laurence Guichaoua le samedi, puis nous appliquerons la pleine conscience à l’alimentation, dans la cuisine et à travers des exercices le dimanche. 

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Atelier Cuisiner sans farine

Atelier Cuisiner sans farine
Atelier Cuisiner sans farine

Si vous êtes sur un plan paléo, si vous souffrez de colopathie fonctionnelle, des troubles digestifs ou encore des tendinites et Cie, et vous ne savez pas trop comment rendre votre quotidien plaisant sans farine, venez à l’atelier du 2 mai ! Vous découvrirez des recettes sans farines, sans céréales, et vous repartirez avec des idées qui sont compatibles avec la cure Retour au Calme ou encore Nouvelle Flore ou GAPS.

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Comment réduire de moitié le nombre de calories du riz tout en augmentant sa qualité nutritionnelle?

Comment réduire de moitié le nombre de calories du riz tout en augmentant sa qualité nutritionnelle?
Comment réduire de moitié le nombre de calories du riz tout en augmentant sa qualité nutritionnelle?

C’est scientifiquement prouvé* : vous pouvez réduire de moitié le nombre de calories du riz en changeant le mode de cuisson ! Et, avec mon astuce, vous augmenterez en même temps sa qualité nutritionnelle. Cela vous intéresse ?

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Atelier Douceurs sans sucre

Atelier Douceurs sans sucre
Atelier Douceurs sans sucre
Comme dans l’alimentation il y a énormément d’émotions et beaucoup d’affectif, il est tout à fait normal d’être attaché à ses petites douceurs. Mais comment faire quand on sait que cela peut causer du tort?
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Tous au sans gluten?

Qui n’a pas dans son entourage des personnes observant un régime sans gluten ? De plus en plus de thérapeutes recommandent  ce régime,  qui débouche parfois sur un mieux-être considérable et parfois sur rien du tout,   ou bien alors avec un effet bénéfique qui s’estompe avec le temps. Comment cela se fait-il ?

Retrouvez le reste de l’article dans le N°4 de la Cabaquoideneuf ICI

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Stage Pleine Conscience

Stage Pleine Conscience les 28 et 29 mars à Thorigné d’Anjou

stage 28 29  mars

 

 

 

 

 

 

 

L’association Aerolith organise un stage de pleine conscience les 28 et 29 mars. Le samedi sera dédié à la méditation, à la respiration, à la marche, au massage en pleine conscience, tandis que le dimanche, nous cuisinerons ensemble en pleine conscience le matin, puis nous partagerons autour du thème de manger en pleine conscience au travers d’exercices.

 

 Programme détaillé

 

 

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Pimentez votre vie grâce à la conscience et l’attention

Pimentez votre vie grâce à la conscience et l’attention

 

pomme coeur

 

La beauté, la profondeur de ce que l’on vit ne dépend pas des événements, mais de l’attention et de la conscience qu’on accorde aux événements de la vie. C’est l’un des enseignements de la pleine conscience,  apprendre à vivre pleinement et apprécier ce que l’on a, ici et maintenant.

 

Développez votre capacité
à sentir le goût de la vie!

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