Author Archives: aliprovia

Tous au sans gluten?

Qui n’a pas dans son entourage des personnes observant un régime sans gluten ? De plus en plus de thérapeutes recommandent  ce régime,  qui débouche parfois sur un mieux-être considérable et parfois sur rien du tout,   ou bien alors avec un effet bénéfique qui s’estompe avec le temps. Comment cela se fait-il ?

Retrouvez le reste de l’article dans le N°4 de la Cabaquoideneuf ICI

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Stage Pleine Conscience

Stage Pleine Conscience les 28 et 29 mars à Thorigné d’Anjou

stage 28 29  mars

 

 

 

 

 

 

 

L’association Aerolith organise un stage de pleine conscience les 28 et 29 mars. Le samedi sera dédié à la méditation, à la respiration, à la marche, au massage en pleine conscience, tandis que le dimanche, nous cuisinerons ensemble en pleine conscience le matin, puis nous partagerons autour du thème de manger en pleine conscience au travers d’exercices.

 

 Programme détaillé

 

 

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Pimentez votre vie grâce à la conscience et l’attention

Pimentez votre vie grâce à la conscience et l’attention

 

pomme coeur

 

La beauté, la profondeur de ce que l’on vit ne dépend pas des événements, mais de l’attention et de la conscience qu’on accorde aux événements de la vie. C’est l’un des enseignements de la pleine conscience,  apprendre à vivre pleinement et apprécier ce que l’on a, ici et maintenant.

 

Développez votre capacité
à sentir le goût de la vie!

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50 nuances de raisin dans votre bouche

50 nuances de raisin dans votre bouche
50 nuances de raisin dans votre bouche

Voici le regard extérieur d’une collègue sur notre prochain stage du 14 et 15 mars à Lille. Il reste encore quelques places si vous êtes tenté de réveiller vos sens, de  vivre dans le moment présent, et de cuisiner et manger en conscience.

De même que lire des livres de cuisine ne nourrit pas (au sens littéral), lire des livres de pleine conscience ne rend pas plus attentif au présent.

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Soupe indienne (ou que faire avec un reste de riz)

Soupe indienne (ou que faire avec un reste de riz)

Soupe indien (ou que faire avec un reste de riz)

J’ai découvert chez Jamie Olivier une recette qui se prête à merveille à la réutilisation des restes – et avec du style, s’il vous plaît!
Le tout, c’est de la modifier un peu pour gagner du temps : au lieu des 30 minutes annoncées par Jamie vous pouvez manger en pratiquement 5 minutes. Pas belle la vie? Grande cuisine, petit investissement….

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A la recherche du régime parfait

A la recherche du régime parfait
A la recherche du régime parfait

Vous êtes à la recherche du régime parfait ? Celui qui procure une santé de fer, une énergie débordante et un plaisir authentique ? Vous souhaitez comprendre ce qui a bien marché du point de vue alimentaire pour vous jusqu’ici et qui ne marche plus ? Pourquoi ce qui s’est avéré efficace sur votre voisin n’a donné que des résultats médiocres chez vous malgré le temps, l’énergie et l’argent que vous y avez consacré ?

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Atelier Plaisirs et santé en cuisine

Atelier Plaisir et santé en cuisine

Thème du prochain atelier le 7 février : Où TROUVER DES PROTEINES?
Nous parlerons d’un régime végétarien équilibré (sans inventions agroalimentaires), des protéines animales et végétales, des doses, rotations. Et bien sûr, je partagerai avec vous des secrets des préparations savoureuses, faciles et rapides :-) Ateliers plaisirs et santé en cuisine

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